Die NFP Übersichtsseite

Die Hauptansicht der iButtonCycle App ist eine Darstellung zur thermo-symptomalen Verhütungsmethode der natürlichen Familienplanung. Diese Seite erklärt die wesentlichen Elemente.

Kalendarische Anordnung

Da iButtonCycle für Smartphones entwickelt wurde, verläuft die Zeitachse im Gegensatz zu den meisten anderen Apps zur Zyklusbeobachtung und natürlichen Familienplanung bei iButtonCycle vertikal und nicht horizontal. Die klassische NFP Tabelle, wie sie z.B. hier zu finden ist, ist um 90° nach rechts gedreht. Das bedeutet:

• Jede Zeile stellt einen Tag im Zyklus dar
• Das tagesaktuelle Datum befindet sich ganz oben in der Liste
• Weiter unten befinden sich vergangene Tage.
• Die Zyklen gehen nahtlos ineinander über (bis zum Beginn des bei der Einrichtung angegebenen ersten Zyklus)
• Horizontale graue Linien zeigen eine neue Woche an
• Bei jedem Monatswechsel wird die Liste unterbrochen

Erklärungen zur Farbgebung der Tage

Jeder Tag trägt eine von drei Farben:

• rot, falls an diesem Tag eine Monatsblutung war
• grau, solange nach der NFP Methode aufgrund von Basaltemperatur und Zervixschleim noch keine Empfängnis ausgeschlossen werden kann.
• grün, ab dem Tag, ab dem ein verlässlicher Temperaturanstieg und eine verlässliche Veränderung des Zervixschleims festgestellt werden kann (bis zur nächsten Periode)

Erklärung zur in der NFP Übersicht verwendeten Daten und Symbole

In der klassischen NFP Tabelle gibt es unterhalb des Temperaturverlaufs mehrere Zeilen, in denen vermerkt wird, wie die Beschaffenheit des Gebärmutterschleims war, ob man Geschlechtsverkehr hatte, oder andere Symptome aufgetreten sind. Die NFP Übersicht in iButtonCycle zeigt diese Dinge ebenfalls an, allerdings aufgrund der 90° Drehung der Tabelle als Spalten.

Der folgende Screenshot gibt einen Überblick:

Darstellung der Basaltemperatur

Neben der Angabe des Kalendertags am linken Bildschirmrand gibt ein Punkt die Basaltemperatur an.

• Je weiter rechts der Punkt erscheint, desto höher war die Basaltemperatur.
• Ignorierte Messwerte werden durch einen grauen (statt schwarzen) Punkt dargestellt.

Darstellung der Beschaffenheit des Gebärmutterschleims

Rechts neben der Anzeige der Basaltemperatur wird die Beschaffenheit des Gebärmutterschleims durch die Anzeige eines der Symbole t, -, f, S, S+ angegeben.

Darstellung von Sex

Um das Risiko einer Schwangerschaft besser abschätzen zu können, kannst Du eintragen, wann Du Sex hattest, und ob Du verhütet hast oder nicht. iButtonCycle unterscheidet die folgenden drei Fälle und stellt sie durch ein entsprechendes Symbol dar:

Symbol	Art des Sex	Beschreibung
	mit Verhütung	Du hattest Geschlechtsverkehr und hast ein Verhütungsmittel wie z.B. Kondome benutzt
	ohne Verhütung	Du hattest Geschlechtsverkehr und hast kein Verhütungsmittel verwendet
	ohne Geschlechtsverkehr	Du hattest Sex ohne Geschlechtsverkehr, so dass keine Gefahr einer Empfängnis besteht

Weitere Anmerkungen

iButtonCycle erlaubt die Aufzeichnung von einer ganzen Reihe von Symptomen, Notizen etc. Wenn ein Tag weitere Anmerkungen enthält, erscheint am rechten Rand ein ⓘ Symbol.

Durch tippen auf den jeweiligen Tag gelangst Du zur Detaildarstellung, in der Du sehen kannst, welche Anmerkung sich hinter dem ⓘ verbirgt.

Anmerkungen können sich beziehen auf

• die Temperaturmessung
• das Körpergewicht
• Sex
• die Fruchtbarkeitssymptome
• die Periode
• Körpersymptome wie Kopfschmerzen
• Stimmungen